Ljekovita namirnica koja liječi - ZOB

Konzumiranje žitarica od cjelovitog zrna smanjuje rizik od razvoja kroničnih, srčanih te šećerne bolesti. Srčane bolesti su najčešći uzrok smrti u većini razvijenih zemalja

Marokanski palačinci sa hiljadu rupica

Sve suhe sastojke staviti u blender, preliti toplom vodom i mutiti oko 5 minuta. Smjesu izliti u posudu, pokriti i ostaviti stajati 60 minuta.

Gurmanska pileća salata

Pileća prsa izrežite na male kockice i propržite na tavi. Pred kraj ubacite u tavu i tanke, male komadiće pancete da se zajedno proprži.

Poslastica za 20 minuta - ekstra

Razveselite svoje ukućane ili goste ovim ukusnim čokoladnim perecima i zaradite sve same petice za kulinarske sposobnosti. Za pripremu je dovoljno svega 20 minuta.

ponedjeljak, 5. kolovoza 2019.

Zašto biste trebali početi piti sok od kiselih krastavaca?


Krastavci su među najomiljenijom plodovima koje možemo pronaći u vrtu.

Uzgajaju se već hiljadama godina, a u njima možemo pronaći obilje minerala i vitamina. Sadrže visok udio vode pa su izvrsni za hidrataciju i detoksikaciju. Krastavci uravnotežuje krvni tlak, poboljšava probavu te pospješuju izbacivanje štetnih tvari iz organizma.
Od svježih krastavaca zasigurno su popularniji oni kiseli, a zdravstvene blagodati, osim krastavaca u staklenci, ima i sok u kojemu se kiseli krastavci nalaze.
Uostalom, ova jednostavna tekućina ima mnoštvo blagodati za koje nutricionisti kažu da bi ste trebate iskoristiti čim pojedete posljednji krastavac iz staklenke, piše Wall.hr

Štiti od dehidracije
Sok od kiselog krastavca sadrži natrij, kalij i vodu koji su važni za hidrataciju. Ako osjetite žeđ,umjesto obične vode, probajte popiti sok kiselih krastavaca koji će vas trenutno osvježiti i napuniti zdravim sastojcima.

Izvrstan je za oporavak od vježbanja
Voda je obično sve što će vam trebati prije i za vrijeme vježbanja, ali ako stvarno naporno trenirate, poput profesionalnih sportaša, trebat ćete nadoknaditi izgubljene elektrolite. Sok od kiselih krastavaca je tekućina za oporavak i za nadoknadu elektrolita izgubljenih tijekom velikog znojenja. Osim toga, pomaže i kod grčenja mišića nakon vježbanja .

Bogat je probioticima
Sok od kiselih krastavaca magično djeluje na vaša crijeva. S obzirom sa su kiseli krastavci fermentirani oni u organizmu navlače probiotike koji pospješuju probavu.

Izvor vitamina i antioksidansa
Sok od kiselih krastavca posebno je dobar izvor vitamina A i E te sadrži antioksidanse u tragovima, koji pomažu u zaštiti vašeg tijela i njegovih stanica od štetnih molekula i jačanju imuniteta.

Pomaže u regulaciji razine šećera u krvi
Sok od kiselog krastavca može vam pomoći u reguliranju razine šećera u krvi. Studije su pokazale da su pojedinci oboljeli od dijabetesa tipa 2 prije konzumacije soka od kiselih krastavaca imali smanjene vrijednosti šećera u krvi. Za poboljšane vrijednosti nakon konzumacije soka od kiselih krastavaca boi je odgovoran ocat koji se nalazi u soku.
Iako, sam sok nije direktno odgovoran, sigurno biste radije popili ovaj sok od šalice octa.

Napitak za skidanje sala sa stomaka za samo sedam dana

Kako izgubiti salo sa stomaka sa limunom?

Ovaj prirodni napitak koji sagoreva masnoću je delotvorniji od bilo kojeg drugog recepta koji ćete naći za gubitak sala sa stomaka. Delotvorno je sagorevanje dodatnih masnih naslaga oko stomaka i izbacivanje viška vode iz vašeg organizma. Dodatno, i vaš vodeni celulit će biti manje vidljiv. Ali to nije sve! Najbolja stvar ovog pića je da pomaže i u sledećim razlozima:

    može poboljšati funkciju mozga
    može podstaći memoriju
    može poboljšati vaš sluh

Pijenje ovog napitka u potpunosti će oživeti vaš organizam. Podelićemo sa vama recept za još jedan napitak za skidanje sala sa stomaka:

Sastojci:

    1 šoljica seckane dinje
    1 krastavac
    1 limun
    1 kruška

    ½ kašičica đumbira

Priprema:

Stavite sve sastojke u mikser i iscedite sok od limuna na kraju. Pomešajte ga dok ne dobijete ukusni napitak za skidanje sala sa stomaka. Samo sipjate u čašu i uživajte u piću. Zdravstvene prednosti sastojaka :

Limun – limun je bogat vitaminom C i poznati su za dobar metabolizam. Dovoljno je da svako jutro iscedite limun u čašu tople vode, i uživate u novom napitku za skidanje sala sa stomaka.

Dinja – Kada je reč o mršavljenju, dinja je savršeno voće jer je vrlo delotvorna u topljenju masti oko stomaka. Vrlo je slatka, tako da može zadovoljiti vašu potrebu za slatkim, ali takođe poboljšava vaš imunološki sistem.

Kruške – Kruške su jedno najbogatijih plodova na tržištu. Izvrsno uklanja višak masnoća oko vašeg sala sa stomaka.

Krastavac – Krastavac je takođe vrlo moćan sastojak za gubitak težine i gori masnoću, posebno oko stomaka. Vrlo je delotvoran kod zadržavanja vode.

Da li ste probali sjajnu sasi vodu sa od krastavca za ravan stomak ? Idealna kombinacija sa limunom i đumbirom, učiniće pravo čudo za vaš stomak.

Ovo je najbolji napitak za topljenje sala. Ne samo da će vas osvežiti, već će i poboljšati vaše zdravlje. Samo ga konzumirajte jednom nedeljno i pripremite se za čudo.